idag har jag tittat på en film som handlar om "opposite action" 
hur man gör för att agera mot känslan och därmed ändrar känslan.
intressant, lånade även en bok för att fördjupa mig lite mer. (:

pratat lite med susanne, e, och h om en sak jag oroar mig för.
visst, det känns skönt att prata om det men det är ändå sjukt jobbigt.
det försvinner inte för att jag pratar om det, som vissa saker brukar göra.
jag ska försöka ringa en person som kanske kan få mig att tänka rätt. 

xo